岡出山ダンスロコモ

木曜日はダンスロコモの活動日です。
昨日は理学療法士の山本先生にお越しいただきご指導いただきました。

聖稜リハビリテーション病院の先生です。

今回は口腔体操からスタート。足腰だけでなくお口の健康も大切ですね。


リズムに合わせて足踏みや呼吸の練習。
偏平足にならないように足首のストレッチ等々
とても勉強になりました。
受講された方も楽しそうでした(^^♪

個別指導もあり！です。
今年度の派遣は終わってしまったので、また4月以降に来ていただく予定です。
ご興味のある方は是非ご参加ください。