岡出山ダンスロコモ7ヶ月目(^^)/

昨年の12月から始めた岡出山ダンスロコモ。
今日から7ヶ月目がスタートします。
藤枝市の支援を受けながら、参加者の皆さんと楽しく運動しています。
ダンスロコモといってもダンス中心ではありません。
藤ロコ体操やセラバンド体操、ふまねっと。
音楽に合わせて歩いたり、簡単はステップを楽しく踊ります。
1時間半、あっという間ですよ。
笑いが絶えない教室です。
ご興味のある方は是非体験レッスンにおこしください(^^♪