お手伝い

月曜日の午前中は隔週で、藤枝市介護予防事業アクティブシニア大学「かろやか教室」のお手伝いに行っています。会場はグリーンヒルズ藤枝です。
月初めは体力測定。参加者のペースに合わせて様々なメニューがあります。
片足立ちが60秒超えの女性がいました。すごいですね。
脳トレメニューもなかなか大変です。
「岡出山ダンスロコモ」にも取り入れていきたいと思っています。