お手伝い 2023.02.06 2023.02.06 月曜日の午前中は隔週で、藤枝市介護予防事業アクティブシニア大学「かろやか教室」のお手伝いに行っています。会場はグリーンヒルズ藤枝です。 月初めは体力測定。参加者のペースに合わせて様々なメニューがあります。 片足立ちが60秒超えの女性がいました。すごいですね。 脳トレメニューもなかなか大変です。 「岡出山ダンスロコモ」にも取り入れていきたいと思っています。 節分そして立春 前の記事 第19回まちゼミ開催 次の記事