岡出山ダンスロコモ

今月から10：30から12：00まで運動をしています。
今日は聖稜リハビリテーション病院の理学療法士の山本先生に藤ロコ体操を指導していただきました。

ストレッチ棒を使った運動などを丁寧に教えていただきました。
最後は山本先生も一緒に簡単なダンスステップを踏んで
楽しく終了！
講座終了後、受講者の個別相談にも乗ってくださいました。
1時間半、とても良い運動です。